گھر جي » بلاگ » توهان جي چانڊ جي ڪارناما ۽ لپن جي مزاحمت کي ريٽرنٽ کي ڪيئن سنڀاليو

توهان جي چانڊ جي ڪارناما ۽ لپن جي مزاحمت کي ريٽرنٽ کي ڪيئن سنڀاليو

ڪسٽم ڪيٽو ڊيٽ

بيشمار ماڻهن جي دنيا ۾ لفٽ مزاحم آهن، ۽ گهڻن کي اڃا به ڄاڻ نه آهي. عام جديد غذا منصوبي هڪ انتهائي عنصر آهي. کائڻ جا ڪيترائي سڪا، اناج، ۽ پروسيس کاڌيون توهان جي چولي سيلاب کي ٽارگيٽ سان پنهنجو جسم ٻوڏيندا آهن. ڇا اهو عام طور تي ڪافي آهي، ۽ بدن ليپٽين جي مزاحمت بنائي ٿي.

توهان جي مشين ڪارن کي ڪيئن سنڀاليو

اهو طريقي سان اهو ڪم ڪارڻ آهي ته انسولين جي ماڻهن کي مزاحمت بنائي سگهجي ٿي. اهو توهان کي بيمار محسوس ڪندي، ٻاهر نڪرندو آهي، ۽ هر وقت بارودي محسوس ڪندو آهي- جڏهن توهان پنهنجي جسم جي ضرورت کان وڌيڪ طريقي سان کائيندا آهيو. جيڪڏهن توهان کي هر وقت کاڌو ڪاوڙ آهي ۽ توهان مسلسل هڪ ٻي نانء لاء ڳولي رهيا آهيو ته توهان جي وقت تائين جيستائين توهان کي ڍڪايو وڃي، پوء اها ڪا امڪان آهي ته توهان مزاحمت وارا ليپين آهيو.

قابو جي کاڌ خوراڪ جي (ٻاهران غير غذايي خوراڪ جي لاء) سڪندر جي مزاحمت جي علامات کي وڌايو. اسان صلاح ڪيو ٿا ته توهان پنهنجي خوراڪ کي ٻاهر رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ته گهٽ ۾ گهٽ چار ڪلاڪن جي وچ ۾، ۽ پنهنجو پاڻ کي ڪنهن به شيء تي ڌڪ نه ڏيو. جيڪڏهن توهان جي لاء سخت آهي، توهان جو وڏو موقعو آهي ته توهان مزاحمت وارا ليفٽين آهيو. سمهڻ کان محروم ۽ ڪافي نه کائڻ سان پڻ لپٽن مزاحمت جي ذميواري ڪري سگهجي ٿي.

جيڪڏهن توهان هئڻ ڪري رهيا آهيو ۽ تڪڙو تڪڙو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهو هڪ وڏو طريقو توهان جي ليپٽين جي مزاحمت ۾ ٽائيپ ڪري سگهي ٿو. جڏهن توهان وزن کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته اهو توهان جي ڪلوري جي ٽوٽ کي ڊرامي طور تي نااميد طور تي کليل آهي. پر، ڪنهن به وقت جي انتهائي چروري جي پابندي کي واپس ڪري سگهي ٿو، توهان جي جسم کي ليپٽين جي وڌيڪ مزاحمتي حد کان وڌيڪ ختم ڪرڻ جي ذريعي ٺاهي ٿي. اهو حقيقت هيء آهي ته هڪ ناپسنديده چرورڪ تبديل ٿيڻ کانپوء، توهان جو جسم پنهنجي طاقت ۾ هر شيء تي ذخيرو ٿيل آهي. اهو ماڻهو ماڻهن جي وڏي معاملي سان غلطي سان وڃي ٿو جڏهن اهي ناقابل اعتبار حد تائين مقبول مشهور پييلو غذا ۾ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

هڪ اعلي دٻاء جو هڪ ميلاپ ۽ ڪافي ننڊ نه توهان جي سنتوسول ۽ هارمون جي سطح ۾ سرجهي ٿو. وڌيڪ سنتوسول جا نتيجا وڌيڪ دٻاء ۽ گهٽ ننڊ ۾، هڪ غير جانبدار چڪر ڏانهن وڌندا آهن جيڪو هر وقت ساڳيو طريقو ختم ڪندو آهي: خراب صحت. جيڪڏهن توهان پنهنجي دٻاء کي هٿي ڏيڻ يا گهٽ ۾ گهٽ وقت تائين 7 تائين اٺ ڪلاڪن جي ننڊ حاصل ڪرڻ لاء عمل نه کڻندا آهيو، ته توهان پاڻ کي نا انصافي ڪري رهيا آهيو. ليفٽيننٽ جي سطح کي لپن جي مزاحمت جو سبب بڻيو، ۽ جڏهن اڻ لڏپلاڻ ڇڏي، موتمائي، سوزش ۽ دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.

اوڊ پاڻي هيڪس سان ڪرش جو کاڌ خوراڪجيڪڏهن توهان کي رڳو گهڻو ڪري کنڊ پئجي رهيا آهيو، تنهنڪري هي توهان جي ليپٽين جي مزاحمت جي بنيادي حصن ۾ ٿي سگهي ٿو. ڪيترن ئي طريقن سان توهان جي صحت لاء شوگر نقصانڪار هوندا. هتي کنڊ جي باري ۾ رڳو ڪجهه شيء آهي جيڪا اسان کي هيڪس ڪري ٿو ۽ اسان کي ٻيهر ٻيهر رڱڻ ۾ رکندو آهي. اسان کي اهو پسند آهي يا نه کنڊ ۾ اسان تي وڏي رڪاوٽ آهي. جيڪڏھن توھان پڙھندا آھيو ته اھو اھو سمجھي تمام گھڻو آھي، ۽ ھي پھريون آھي، پھرين ھٿ جو تجربو. بس مان ٺھيل نه آھي، اھا زبردست آھي؛ هتي صرف "صرف هڪ" سوشيري شين جي اسٽاپ کي روڪڻ جي ڪا به شيء ناهي.

اسان کي ڪيتريون ئي سببون مهيا ڪيون وينديون آهن، اسان جي کنڊ ڪاوڙ لاء، دماغ سرڪٽ، ماني جي گهٽتائي، پيٽ جي پرڻيون، تڪليف ۽ غذا جي منصوبي، عادت جي عادت، تمام گهڻو لوڻ، جذباتي جذباتي پريشاني، ننڊ جي گهٽتائي، دٻاء جي گهٽتائي ... ۽ اسان جي پسنديده، نظم جي کوٽ اسان اسان جي شين جي بدبختي سببن جا نقصان نه هوندا آهيون، اڃا تائين ڄاڻڻ مناسب ناهي اسان کي اسان جي يا اسان جي رويي کي تبديل ڪرڻ لاء. جيڪڏهن اسان ڄاڻون ٿا ته اسان سڀني کي اسان جي زندگي جي هر جڳهه ۾ سون جي تمرين ۽ سونهن تارن کي کٽي ها. جيڪڏهن ڪا شيء، ڄاڻڻ صرف انهي کي محسوس ڪري ٿي وڌيڪ خراب آهي ... اسان ڄاڻون ٿا ته اسان بهتر ڇو نه ٿا ڪريون؟ سمجھڻ ختم ٿيڻ اسان جي باري ۾ اسان کي بد محسوس ڪرڻ لاء اسان لاء هڪ ٻيو عنصر اڃا ختم ٿي وڃي ٿي.

سمجهه لاء ايندڙ عمل ڪوشش ڪرڻ ۽ ان لاء حل ڳولڻ آهي. اسان پنهنجي هٿن ۾ معاملو وٺندا آهيون ۽ ڪوشش کان وٺي اسان جي کنڊ سان پيار ڪندڙ سوئچ مٽائڻ لاء. اهو هڪ درد کان آزاد عمل نه آهي، ۽ اسان کي جڏهن اسان محسوس ڪريون ٿا ته اسان اسان کي پڪڙي رهيا آهيون ته اسان کي بند ڪرڻ لاء ڪجهه پئجي وڃي ٿي ۽ اسين ڪنهن به کنڊ هڻڻ جو مشن تي آهيون جنهن کي اسين شروع ڪري سگهون ٿا.

جڏهن اسان اسان جي کنڊ جي انحصار کي حدف ڪرڻ جو انتخاب ڪندا آهيون، اسين پاڻ کي کنڊ تي حملو ڪندا آهيون، اسان کي رسوخ صاف ڪريون، سڀني شين جي گهر کي خالي ڪريو ۽ بندوق کي چڪا ڏين. ۽ اهو ٺيڪ آهي ... سواء اهو ڪم نٿو ڪري. جڏهن اسان اهڙي طرح ڪارڪردگي ترقي ڪندا آهيون، اسان تمام گهڻي ڪم وارا آهيون ۽ غلط هدايتن سان نموني ڪندا آهيون. اسان پتو نه ٿا ڄاڻو ته واقعي واقعي جو ڪهڙو آهي.

راز: اصل مسئلو کي ھدف ڏيو، اهو مسئلو جي پاسي جو اثر ناهي. ۽ کنڊ جي رخ ڀرپور اثر آهن، اهي حقيقي مسئلي جي نشاني آهن، ۽ علاج جي نشاني ڪڏهن به مسئلي کي طاقت ڏئي سگهي ٿو. سچائي، ڊگھي رڪاوٽ کي ترتيب ڏيڻ جو واحد طريقو انهن خطرناڪ کنڊ جي ڪارن جي ريڊ جو پتو لڳائڻ آهي. ٻي صورت ۾ توهان صرف پنهنجو وقت چڙهي رهيا آهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ٻيء شين کان وٺي بيهندو آهي.

اصلي سبب ڇا آهي؟ اهو ليفٽين مزاحمت آهي جيڪو اسان اڳ بابت ڳالهايو هو. توهان جي کنڊ جي ڪارنهن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ريفٽين لفٽ جي مزاحمت هڪ قدرتي اضافي ضمني لپيٽيڪڪس سان آهي، جيڪا 22 سڀ قدرتي قدرتي جزن سان ٺهڪي اچي ٿي جيڪا توهان جي جسم سان ڀريل ليپين مزاحمت سان ڀريل آهي. ليپٽين مزاحمت جو سراسراسان جي جسم ۾ جڏهن ليپين مزاحمت ٿئي ٿي ته اسان وٽ هڪ خراب ڪندڙ نظام آهي. هي وقار پيدا ڪندي مشڪلاتي علامات پيدا ڪندو. نه رڳو ليپين مزاحمت کي بڻيلي وڌو پر اهو ڪاوڙ پيدا ڪري ٿو! اهو تباهي جي تلاوت آهي! نه رڳو توهان ٿڪڙا ٿي ويندا پر توهان کي بدترين قسم جي خوراڪ کي ممڪن بنائي سگهندو.

شايد شايد اسان سڀ ڪجهه ٻين جي ذميواري ڪري سگهون ٿا ته اسان جي ايندڙ اگهي وڃڻ لاء روڪي ٿي ... هر شي کانسواء ليپين مزاحمت. جيڪڏهن توهان حقيقي رفتار کي ڏسڻ چاهيو ٿا ۽ تبديل ڪريو توهان کي ليفٽين جي مزاحمت کي هٽائڻ جي ضرورت هوندي آهي ۽ انهي کي درست ڪريو.

ليپ ٽائيڪس صرف ليپين مزاحمت جي وڌندڙ مسئلي ۾ شرڪت ڪرڻ جو واحد طريقو آهي، انهي تي غور ڪيو وڃي ته اهو حدف ڪرڻ ۽ انهي کي پتو لڳايو ويو آهي. ليپ ٽائيڪس 22 چڱي طرح منتخب ٿيل بوٽين، امينو اسيد ۽ ويتامين جي جسم سان گڏ ليٽيٽ مزاحمت جي حقيقي سبب جي مدد ڪرڻ جي صلاحيت سان گڏ آهي. اهو به تبديل ڪندو جيڪو توهان کي سوچي ٿو ته توهان وزن جي نقصان بابت ڄاڻو ٿا.

لئپ ٽائيپڪس ۾ 22 اجزاء ايڪسڪس شيون شيون ڪرڻ ۾ تعاون ڪن ٿيون: جسم جي آڪسائيڪس کي مدد، ڪاروائي کي ڪنٽرول ۽ صحت مند وزن جي نقصان کي فروغ ڏيڻ. روزانو خوراک هڪ ڏينهن ۾ ورتو ويو آهي 3 گوليون هونديون آهن، ۽ اهو توهان کي کائڻ کان اڳ مشورو ڪيو ويو ته انهن کي 2 ڪيپسول 2-20 منٽن. جيڪڏهن توهان سپليمنٽ ڪرڻ لاء برانچ نوان آهيو، اسان توهان لاء توهان جي فون تي الارم قائم ڪرڻ لاء مشورتي ڪرڻ لاء توهان جي خواهش تي پيش ڪرڻ جي مشورو ڏيڻ لاء مشورو ڏيون ٿا.

جيڪڏهن توهان هن واپار کان ٻاهر ڪرڻ جي باري ۾ هٿي رهيا آهيو، ليپ ٽئڪسڪسڪس مڪمل طور تي ڪم ڪرڻ لاء ڪم نه ڪندو آهي، هڪ مڪمل 60 ڏينهن پيسا واپس استعمال ڪندو آهي. آرڊر ليپ ٽائيپڪس اڄ پڻ پنهنجي لاء ڪوشش ڪريو.

جواب ڇڏي وڃو

پرائيويسي پاليسي / انٽرويو ظاهر ڪرڻ: هي ويب سائيٽ شايد حوالن واري لنڪ مان خريداري لاء معاوضي حاصل ڪري سگھن ٿا. صحت جي خرابيات ايم ڪيو ايم سروسز ايل ايل ايل ايسوسيئيشن پروگرام جي هڪ شرڪت ڪندڙ آهي، هڪ اشتهارن جي اشتهارن جو پروگرام سائيٽن لاء هڪ معياري مهيا ڪرڻ لاء اشتهارسازي جي ڪري اشتهارن جي طرفان اشتهارن ۽ ايم ڊي ڊائون لوڊ ڪرڻ سان. ڏسو "ذاتي زندگي جي پاليسي"وڌيڪ معلومات لاء صفحي. ڪو به اشتهار گوگل جي طرفان ڪيل آهي، اي سي، ۽ لاڳاپيل ٿيل ڪمپنيون شايد ڪوڪيز جي استعمال سان ڪنٽرول ڪري سگهجن. انهن ڪوڪيز کي توهان جي سائيٽ ۽ انهي سائيٽ تي جيڪي توهان جي اشتهارن جي خدمتن جي استعمال جي بنياد تي اشتهار ڏيکاري ٿي.