گھر جي » درجا بندي

9 توهان پنهنجي مدافعتي نظام کي پوسٽ ڪري سگهو ٿا هڪ پنڊيمڪ ۾

بند ڪرونوايرس توهان جي مدافعتي نظام کي ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء هڪ پنڊيمڪ جي دوران
COVID-19 جي باري ۾ گھڻيون ڇڪتاڻ واري خبر آئي آهي. تنهن هوندي به ، بنيادي سمجهاڻي اها آهي ته سورن جي بيماري انهن ماڻهن ۾ موت جو سبب بڻجندي آهي جن سان ڪمزور مدافعتي نظام يا انهن ۾ جيڪي موجود آهن صحت جا ٻيا مسئلا. تنهنڪري ، اهو تعجب ناهي ته لکين ماڻهو ...
جاري پڙهڻ

COVID-19: ڪورونا وائرس کي روڪڻ

COVID-19 روڪڻ
Coronaviruses، Cov طور تي مختصر، وائرس جو هڪ وسيع گروهه آهي جيڪو جانور ۽ انسان ٻنهي ٻنهي کي متاثر ڪري ٿو. انسانن ۾، اهي سيرير بيماريون مختلف قسمن جي ڪري، عام سرد کان شديد نمونيا (ڦڦڙن جي انفيڪشن) کان. انهن وائرس جي گهڻائي غير ضروري آهي ۽ علاج حاصل ڪري رهيا آهن ....
جاري پڙهڻ

وزن جي نقصان لاء مٿين سلاد لباس ٺاهڻ

سادي اجزاء وزن جي نقصان لاء
هن آرٽيڪل ۾ ، اسان وزن lossمڻ لاءِ بهترين سلاد ڊريسنگ جزن تي بحث ڪرڻ وارا آهيون ۽ ڪجهه تجويزون حصيداري ڪري رهيا آهن ته توهان پنهنجي سلاد ۾ ڪهڙا اجزاء جيڪي توهان پنهنجي ميٽابولزم کي وڌائڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهي صلاحون ميٽابولڪ ڪڪنگ جي ليکڪ ڊئو رويل ۽ ڪرين لوزيئر مان آهن. هتي آهن...
جاري پڙهڻ

توهان جي چانڊ جي ڪارناما ۽ لپن جي مزاحمت کي ريٽرنٽ کي ڪيئن سنڀاليو

توهان جي مشين ڪارن کي ڪيئن سنڀاليو
دنيا ۾ لاتعداد ماڻهون ليپٽين مزاحم آهن ، ۽ ڪيترائي اهو به نٿا don'tاڻن. عام جديد غذا جو منصوبو هڪ اهم عنصر آهي. کاڌو ، ڪيترائي اناج ، ۽ پروسيس ٿيل کاڌو کائڻ سان توهان جي چرٻي جا حرڪت سهندا آهن توهان جي جسم کي ليپٽين سان ڀرڻ لاءِ. ڇا اهو عام طور تي ڪافي آهي ، ۽ جسم کي ...
جاري پڙهڻ

پنهنجي صحت ۽ فٽنيس کي بچايو نئين سال جي قراردادن کي بچت ڪام سان گڏ

2019 صحت ۽ فٽنيس نئون سال قراردادون
جنوري جي آخر تائين ڪيترن ئي سالن جي قراردادن جو خاتمو اچي ٿو. اسان سڀ اتي موجود آهيون: توهان 2019 ڪڍي هڪ مضبوط نوٽ تي شروع ڪيو، محنت ڪرڻ ۽ بهتر ڪم ڪرڻ ۽ وڌيڪ ڪتاب پڙهندا. پر اوچتو، اها فيبروري آهي. سخت رڪارڊ مري ويو آهي، سپر بائول جي هفتي ...
جاري پڙهڻ

5 ورزش ڪمائڻ وارا خيال

ورڪشاپ ڪپڙا کڻڻ
توهان کي ڪئين ڪم نه ڪيو ويو آهي، هر ماڻهو اهو ڏينهن آهي جڏهن هو جم کي وڃڻ پسند نٿو ڪري. پر اهڙي ڏينهن، بستري ۾ رهڻ آسان آهي ۽ الارم تي سنووڪ بٽڻ کي ماريو آهي. بهرحال، توهان پنهنجو پاڻ کي متاثر ڪري سگهو ٿا ...
جاري پڙهڻ

دريافت ڪريو ڇو ته توهان حاصل ڪئي آهي ته ان جي پيٽ ڀرسان موهيندڙ فاٽ ۽ موثر طريقا حاصل ڪرڻ لاء

مؤثر منصوبو وزن جي نقصان لاء
ضعيف پيٽ جي چرٻي جا بنيادي سبب ڇا آهن؟ ھن تي ڪيترائي نظريا موجود آھن. ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته اها خراب جينياتي آهي. ٻيا ماڻهو دعوي ڪندا آهن ته اهو دٻاءُ آهي. ۽ ٻيا ڪيترائي اھڙا يقين رکن ٿا ته اھو سست ميٽابولزم جي سبب آھي. پوءِ سچ ڇا آهي؟ حقيقت ۾ ، اهو تقريبن ...
جاري پڙهڻ

ڪيئن مڪمل جسماني Detox توهان جي چمڙي تي وڏو اثر ڪري سگهي ٿو

خاڪو نارن جو رس
تصويري جو مطلب: Pexels.com هر روز ماڻهو، هوائي، کاڌي ۽ پاڻي ۾ شراب جي زلزلي تي ڌڪيل آهن، اهي هر روز جلد ئي استعمال ڪيل ذاتي شين کي وساري نه سگهندا آهن. انهن زلزلي ۾ جراثيم، پلاسٽڪ ڪيميائي، ۽ ساروين شامل آهن. توهان پنهنجي بهترين ڪوشش ڪري سگهو ٿا ...
جاري پڙهڻ

ٻاڦ ڪمري واري ڪمري کانپوء

ٻاڦ ڪمري جي ڪمري کانپوء
تندرست رهڻ ۽ صحتمند رهڻ هر طريقي سان ورزش ۽ ورزش ڪرڻ ضروري آهي. تنهن هوندي ، باقاعده ۽ سخت ورزش انتهاپسند ٿي سگهندي ، انهي سان گڏ توهان کي تڪليف ۽ تڪليف ڇڏيندي. انهي جو مطلب آهي ، مجموعي طور تي ، وصولي ايتري قدر ضروري آهي جيترو مشق پاڻ ؛ توهان جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاءِ
جاري پڙهڻ

خاڪو: علماء ۽ حقيقت

سونا Detox
MYTH #1 ٻاڦڻ کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ٻاڦ ٻاڦ، يا سونا، پنھنجي جسم ۾ ٽائيم جي موجودگي کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان جي جسم مان هڪ خودمختيار طريقن کي ظاهر ڪرڻ، جلدي جي ذريعي (پسندڙ). تنهن هوندي، توهان جي جسم ۾ ٽائيم جو صرف ٽس مقدار (1٪ يا گهٽ) هوندو ...
جاري پڙهڻ

حياتيء جو محمد علي

حياتيء جو محمد علي
محمد علي (پيدائش ڪلاسيس ڪلائي ، 1942 - 2016) 1960 ۾ اولمپڪ گولڊ ميڊلسٽ ۽ 1964 ۾ ورلڊ هيي ويٽ باڪسنگ چيمپيئن ٿيو. هن جي باڪسنگ جو سفر تڏهن شروع ٿيو جڏهن هن جي ڳاڙهي ۽ اڇي اسڪون سائيڪل چوري ٿي وئي ۽ هن پوليس پوليس جي مارٽن سان ملاقات ڪئي جيڪو باڪسنگ هو. سيکاريندڙ. محمد علي جا ...
جاري پڙهڻ

10 فٽنيس ڊوائيس لاء پيشي ڪرڻ

انسپائريشن ٿيڻ
صحت جي طريقيڪار هڪ ورزش جي معمولي شروع ڪرڻ جي سوچڻ جي لاء؟ پهرين وقت جم کي وڃڻ لاء؟ هنن 10 فائونڊيشن جي استعمال ڪندڙن کي شروع ڪرڻ لاء استعمال ڪرڻ لاء توهان پنهنجي مقصدن تائين پهچي سگهو ٿا. 1. توهان جي ورزش جو يقين رکجو ته اهو توهان جي تربيت مان تمام گهڻو نڪتو آهي ...
جاري پڙهڻ

هڪ رهنمائي ڪرڻ وارو پروڊيڪل ٽرميون

بوسٽن ماراتن واپمل
پروفرم ٽرڊمل برانڊ جو نالو ICON Health and Fitness طرفان پيدا ڪيل آهي. ICON صحت ۽ فٽنيس يوٽا کان مبني هڪ ڪمپني آهي جيڪا ورزش جي ورزش تي ڌيان ڏئي ٿي. ICON صحت ۽ فٽنيس نورڊڪ ٽريڪ ، هيلريڊر ، ۽ فريميشن سميت ڪيترائي اضافي ٽرڊمل برانڊ جا مالڪ آهن. توهان محسوس ڪندؤ ته ٽرممل يونٽ وارا ...
جاري پڙهڻ

پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان ان کي پورو ڪري رهيا آهيو؟

ڇا توهان ان جي لائق آهيو؟
ڪو به جيڪو توهان کي ٻڌائي ته جلدي حل يا معجزو آهي جيڪو توهان کي سپر پتلي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو ڪو به ڪوڙ ناهي. توهان اهو ٻڌو؟ اهي توهان سان ڪوڙ ڳالهائي رهيا آهن. سچ اهو آهي ته ، جلدي صحيح حل يا معجزہ ناهي جڏهن اهو اچي ته ۔۔۔
جاري پڙهڻ

پرائيويسي پاليسي / انٽرويو ظاهر ڪرڻ: هي ويب سائيٽ شايد حوالن واري لنڪ مان خريداري لاء معاوضي حاصل ڪري سگھن ٿا. صحت جي خرابيات ايم ڪيو ايم سروسز ايل ايل ايل ايسوسيئيشن پروگرام جي هڪ شرڪت ڪندڙ آهي، هڪ اشتهارن جي اشتهارن جو پروگرام سائيٽن لاء هڪ معياري مهيا ڪرڻ لاء اشتهارسازي جي ڪري اشتهارن جي طرفان اشتهارن ۽ ايم ڊي ڊائون لوڊ ڪرڻ سان. ڏسو "ذاتي زندگي جي پاليسي"وڌيڪ معلومات لاء صفحي. ڪو به اشتهار گوگل جي طرفان ڪيل آهي، اي سي، ۽ لاڳاپيل ٿيل ڪمپنيون شايد ڪوڪيز جي استعمال سان ڪنٽرول ڪري سگهجن. انهن ڪوڪيز کي توهان جي سائيٽ ۽ انهي سائيٽ تي جيڪي توهان جي اشتهارن جي خدمتن جي استعمال جي بنياد تي اشتهار ڏيکاري ٿي.