گھر جي » بلاگ » پنهنجي صحت ۽ فٽنيٽ سان نئون سال قراردادن کي بچايو.Com

پنهنجي صحت ۽ فٽنيٽ سان نئون سال قراردادن کي بچايو.Com

ڪسٽم ڪيٽو ڊيٽ

جنوري جي آخر تائين ڪيترن ئي سالن جي قراردادن جو خاتمو اچي ٿو. اسان سڀ اتي موجود آهيون: توهان 2019 ڪڍي هڪ مضبوط نوٽ تي شروع ڪيو، محنت ڪرڻ ۽ بهتر ڪم ڪرڻ ۽ وڌيڪ ڪتاب پڙهندا. پر اوچتو، اها فيبروري آهي. سخت رڪارڊ مري ويو آهي، سپر باؤل هفتي جي ويجهو اچي ٿو، ۽ ڪنهن به وقت توهان پنهنجي پراڻي عادتن جي آجيان هٿ ۾ واپس اچي رهيا آهيو.

جيڪڏهن اهو واقف ڪونهي، پريشان نه ڪريو. توهان کي اڃا تائين توهان جي بهترين سال لاء تيار ٿيڻ جو وقت آهي.

واضع مقصدن ۾ پنھنجي 2019 قراردادن کي ڏسو.

توهان جي صحت لاء ڳولي رهيا آهيو ۽ توهان جي فٽنيٽ مقصدن جي تعقيب توهان جي واٽل تي هڪ ٽولي وٺي سگھي ٿو. ويتامين ۽ سپليمنٽ، تازي خوراڪ ۽ جم رڪنون قيمت حاصل ڪرڻ شروع ٿي، خاص طور تي هڪ ڀيرو انهن نون سالن جي واڌاري کي هلائڻ لاء.

تخليق کي ڇڪيو ويندو آهي. توهان جو مشق سائيڪل شايد توهان سان ٺٺولڻ وانگر محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا، ۽ انهي ٽرمميل ٿورو ٿورڻ حاصل ڪرڻ شروع ٿي سگھي ٿو.

اسان وٽ ڪجهه سادو حل آهي جيڪي توهان جي حل ۽ پنهنجي نئين فاؤنڊيشن جي عادت کي هٽائڻ آسان بڻائي سگهندا آهن- بينڪ کي ٽوڙڻ کان سواء.

نئين شيء جي هڪ نئين ڪوشش ڪريو.

مختلف قسم جي زندگي جو مرڪزي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي چون ٿا، ۽ اهو توهان جي ورزش لاء پڻ آهي. جيڪڏهن توهان جي پائلون معمول محسوس ڪرڻ شروع ٿي رهيا آهن، بدران شين کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش سان ڪيڪ بڪنگ يا گرموگا جي صبح سان.

توهان حيران ٿي ويندا آهيو ته توهان جي عضلات ڍنگ کي بهتر ڪرڻ ۽ توهان جي طاقت جي لاء نئين فٽمنٽ چئلينج ڇا ڪري سگهو ٿا.

ٻاهر نڪرڻ

پوء ڇا تازو تاريخ ۾ سڀني کان ٿڌو سرمائي جي ڳالهه آهي؟ ٿورڙو سخت موسم توهان کي پنهنجي موثر مقصد جي تعاقب کان بچڻ نه ڏيو. ان کي ڏسو لوئر بیرونی گئر برانڈز کان متاثر جهڙوڪ MountainWarehouse ۽ ڪيممپمر، جتي توهان کي هڪڙو جوڙي جو اسڪس، موسمي خشڪ خيمه يا ايٿليڪ کوٽ ڳولي سگهو ٿا، توهان کي حرڪت ۾ رکڻ لاء، موسم جو ڪو حصو ناهي.

هڪ اسٽوڊيوٽ جي طاقت کي دريافت ڪريو.

ڪڏهن ڪڏهن، اسان سڀني کي ٽيڪنالاجي مان ڌڪڻ جي ضرورت آهي. جڏهن توهان جي کلائي گيجٽ صرف توهان کي صرف وقت نه چئي سگهي، پر توهان جي دل جي شرح، پنهنجي روزانه قدم، توهان جي سرگرمي جي سطح ۽ توهان جي ياد ڏياريندڙن کي رکو، توهان اڳتي وڌڻ لاء حوصلا وڌايو ۽ پنهنجي فطرت جي سفر تي مرڪوز رکندو.

اسان صحت ۽ خير و سامان خريد ڪرڻ جو گائيڊ توهان کي توهان جي 2019 مقصدن تائين، قيمتي ريزائين ڪيل گيئر جي قيمت ۾ قيمتي قيمتون حاصل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد لاء هڪ جمپٽٽٽ ڏئي ٿي.

توهان جي ورزش وارو ڀٽائي شڪار.

دلچسپ رانديگرن جون ڪپڙا توهان کي لڌا؟ سادي تبديلين وانگر توهان جي ڊوڙي سان روشني وانگر نئين جوڙي واريون يا توهان جي گردش کي نئين ٽينڪ جي مٿان شامل ڪري پنهنجي حوصلا بهتر بڻائي سگهي ٿو.

بغير ڦوڪيو بغير مان ٻاهر نڪري وڃو ۽ بجاء جم کي ماريو. توهان مٿين معيار جي ورزش جو لباس تي وڏي بچائي سگهو ٿا، جڏهن ته توهان هڪ ملهه ارب وانگر نظر اچن ٿا. اڳتي وڃو، ڪيڪ اٿئي ۽ ان کي پڻ کائو (سٺي، لڳ ڀڳ).

پنهنجو آواز ڪڍيو.

ڇا توهان کي خبر آهي ته موسيقي توهان جي ورزش واري رفتار کي متاثر ڪري؟ توهان کي 120 bpm-سوچيو "بللي جين" طرفان مائڪيڪڪيڪس پاران توهان جي گرمي کي شروع ڪرڻ گهرجي ۽ پوء پوء توهان جي رفتار سان ملائڻ لاء توهان جي سرگرمي تي ٻڌل توهان جي سرگرمي تي تبديل ڪريو.

هڪ بهترين گيت توهان کي پنهنجي روزانو ڊوائيس تي رڪارڊ ٽوڙڻ لاء زور ڏئي ٿو، جڏهن ته شديد، وچ ڀريل گيت توهان جي وزن کڻڻ ۽ بنيادي قوت جي تعمير تي ڌيان ڏئي سگھن ٿا. پنھنجي موسيقي کي تازو ڪريو، پنهنجي ذهن کي تازو ڪريو.

وڌيڪ خيالات لاء ڏسي رهيا آهيو؟ Savings.com توهان جي والله کي بچائڻ لاء ۽ توهان جي قراردادن کي بچائڻ لاء ڪئپپس ۽ ترجيحن جو هڪ ڪڏهن تازه ڪاري چونڊيو آهي.

جواب ڇڏي وڃو

پرائيويسي پاليسي / انٽرويو ظاهر ڪرڻ: هي ويب سائيٽ شايد حوالن واري لنڪ مان خريداري لاء معاوضي حاصل ڪري سگھن ٿا. صحت جي خرابيات ايم ڪيو ايم سروسز ايل ايل ايل ايسوسيئيشن پروگرام جي هڪ شرڪت ڪندڙ آهي، هڪ اشتهارن جي اشتهارن جو پروگرام سائيٽن لاء هڪ معياري مهيا ڪرڻ لاء اشتهارسازي جي ڪري اشتهارن جي طرفان اشتهارن ۽ ايم ڊي ڊائون لوڊ ڪرڻ سان. ڏسو "ذاتي زندگي جي پاليسي"وڌيڪ معلومات لاء صفحي. ڪو به اشتهار گوگل جي طرفان ڪيل آهي، اي سي، ۽ لاڳاپيل ٿيل ڪمپنيون شايد ڪوڪيز جي استعمال سان ڪنٽرول ڪري سگهجن. انهن ڪوڪيز کي توهان جي سائيٽ ۽ انهي سائيٽ تي جيڪي توهان جي اشتهارن جي خدمتن جي استعمال جي بنياد تي اشتهار ڏيکاري ٿي.